上海开餐饮发票 微：【18102710316】准备好食材。
秋葵洗净去蒂，纵向对半切开。胡萝卜去皮，切粗丝。辣椒洗净去蒂去籽，切薄片。
水烧开，放入秋葵和胡萝卜丝焯熟，冲凉沥水。
鸭腿煮透，放凉后去皮，肉撕碎。
少放一点点油，煸香辣椒。
将所有食材拌匀，浇入两勺生抽即可。
夏日减脂菜。