Green Smoothie

作者： R-itchen

蔬菜，水果配，健康饮品。我一般不把这个当代餐，我是大胃王，所以这些东西放在一起是为了缩小体积，吃下去更多东西，噗！~ 水果，蔬菜凭着我的感觉搭，蔬菜比例不超过40%，我喜欢的蔬菜一般是20-30%，水果多一些

用料

• 橙子 1个
• 苹果 1个
• 龙眼 若干
• 菠菜 适量

Green Smoothie的做法步骤

步骤 1

该洗的洗净，该切小的切小，放入搅拌机

步骤 2

搅拌好，装在杯子里，吃不完放冰箱

菜谱创建时间：2012-12-28 20:23:09