整块鸡胸肉放冷水里,放几片姜去腥,水开后调小火低温焖煮20-30分钟
毛豆加点盐煮熟备用,地椒清洗干净,鸡胸肉手撕。 ⚠️料汁:蒜瓣用手压器碾碎、小米辣切小段、新鲜花椒适量、花椒粉适量、木姜子油少许、芝麻油适量、味极鲜适量。(可以最先做、让它泡一下更入味)
拌的时候需要边加热边拌,让地椒入味且变熟。(时间不能久)
出锅