减脂餐-番茄虾滑

作者： 我的烤串要微辣

用料

• 番茄 2个
• 虾滑 150g
• 猪油 适量
• 盐/海盐胡椒 一丢丢

减脂餐-番茄虾滑的做法步骤

步骤 1

先准备材料 1.买菜平台上买的150g虾滑 （自己打虾滑太复杂了懒得搞） 2.两个番茄，煮出来的汤汁比较浓郁 3.自己炼的猪油，素菜（番茄）用猪油炒比较好吃 4.少许盐或海盐黑胡椒

步骤 2

番茄切小块，炒出沙（如上图） 接着倒入适量水煮开后下虾滑 袋子直接剪开就可以挤虾滑出来了， 想吃多大块的都可以～

步骤 3

盖上盖子焖煮3～5分钟后，大火收汁，再放一丢丢盐或海盐黑胡椒即可出锅

步骤 4

出锅！ 当然，这一点点虾滑当顿是吃不饱的，我还炒了点空心菜吃！

菜谱创建时间：2025-05-26 20:24:53