减脂必备💢什锦玉米粒｜轻食素菜

作者： 做菜三当家

减脂期间必备的一道菜！不允许你没吃过好吧~😌做法挺简单的，只需三步即可吃上这道美味又营养的什锦玉米粒！

用料

• 玉米 1个
• 黄瓜 1根
• 火腿肠 2根
• 生抽 1勺
• 盐 2克
• 白糖 3克

减脂必备💢什锦玉米粒｜轻食素菜的做法步骤

步骤 1

😍成品展示！

步骤 2

准备所需食材：玉米1根，黄瓜1根，火腿肠2根。

步骤 3

💢💢先剥玉米粒！！！我的方法是，把一根玉米对半切开，用厨房剪从中间芯戳进去，然后再用劲儿一转，这样玉米就很容易绷开，然后再用手去把玉米粒掰下来，装到盘中备用。

步骤 4

💁🏻‍♂️黄瓜切成丁，火腿肠切成丁，玉米剥成粒。

步骤 5

玉米粒先下锅焯水~捞出沥干水分备用。

展开全部

步骤 6

步骤 6

起锅烧油下入火腿肠炒香~

步骤 7

接着下入玉米粒翻炒20秒~

步骤 8

最后下入黄瓜丁，调味只需加入1勺生抽、2克盐和3克白糖，炒制断生就可以出锅咯。

步骤 9

一道美味又好吃的什锦玉米粒就做好了！你学会了吗？😌

菜谱创建时间：2025-05-15 21:34:30