早餐～小美版香蕉牛油果奶昔🍌🥑🥛➕香蕉燕麦饼

作者： 大山小河

我的厨房日记 4.27早餐 1. 香蕉牛油果奶昔🥑🍌🥛：牛奶400克➕水200克（不加水容易成大酱）1分钟速度10 2. 香蕉燕麦饼：1根香蕉，2个鸡蛋，30克燕麦搅拌➕蓝莓、坚果装饰🍌🥚🫐🌰空气炸锅180度20分钟

用料

• 牛油果 1根
• 香蕉 2个
• 牛奶 400克
• 水 200克
• 燕麦 30克

早餐～小美版香蕉牛油果奶昔🍌🥑🥛➕香蕉燕麦饼的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

牛奶400克加水200克

步骤 4

这里说一下～加水这步很重要，不加水会凝固哦！

步骤 5

燕麦饼步骤：香蕉切块

展开全部

步骤 6

步骤 6

压成泥

步骤 7

加入两个鸡蛋🥚

步骤 8

加入30克燕麦

步骤 9

少许牛奶搅拌～

步骤 10

加入蓝莓🫐坚果🌰

步骤 11

空气炸锅180度20分钟

步骤 12

蓝莓🫐爆浆

步骤 13

出锅～

步骤 14

对半切开

步骤 15

步骤 16

无糖无油

步骤 17

无面粉无负担

步骤 18

营养均衡且饱腹感强～

步骤 19

香蕉燕麦的香甜软糯与牛油果奶昔的丝滑浓郁完美结合～

菜谱创建时间：2025-04-27 13:04:44