准备食材:香菇、白蘑菇、海鲜菇、白玉菇、蟹味菇、杏鲍菇、牛肝菌、虫草花、猴头菇、羊肚菌等无毒菌类都可以 选择5种菇以上(推荐买火锅菌菇拼盘) 1️⃣菇洗干净 切小块冷水下锅1比12的水(加入一点姜黄粉和黑胡椒 *有胆囊/肝脏问题不要加)2️⃣大火煮开后中小火煮20分钟汤别倒掉!3️⃣捞出所有的菇到绞肉机打碎(不好搅碎的话可以加点汤一起打)4️⃣把搅碎的菇和汤搅拌一起在小火烧10分钟关火出锅晾凉 包装:买咖啡液分装袋或者冰格 做完放速冻保存 做一个月量够了 吃前解冻加热