石斛清火汤

作者： 刘梦华Mya

流感，上火了，很重，舌尖有泡，耳孔都有点疼，夜晚睡觉都热。喝了石斛汤两天了，第三天还在搭配其它食物吃。

用料

• 石槲 10克
• 玉竹 10克
• 海底椰 10克
• 莲子 20克
• 百合 20克
• 红枣 5克

石斛清火汤的做法步骤

步骤 1

备好主料

步骤 2

清洗好引子，腱子肉200克

步骤 3

飞水

步骤 4

烧开水10分钟

步骤 5

小火煮2小时，放盐半勺

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步骤 6

步骤 6

与猫鱼、腊鱼、水煮鱼、折耳根一起

步骤 7

一顿饭，从汤开始啰！

菜谱创建时间：2025-02-12 13:24:33