懒人快速减脂美味沙拉！

作者： 6618符安安

一直觉得减脂餐又没味儿又难吃，这个菜是我自己摸索拼凑的，出乎意料的很香很好吃，很简单并且饱腹感强，减肥推荐！

用料

• 鸡蛋 2-3个
• 土豆 1个
• 胡萝卜 2根
• 彩椒 1个
• 生菜 4-5片
• 黑胡椒粉 适量
• 香油 半勺
• 陈醋 1勺
• 酱油 2勺
• 白芝麻 适量

懒人快速减脂美味沙拉！的做法步骤

步骤 1

土豆削皮切块

步骤 2

生菜洗净切碎

步骤 3

彩椒，胡萝卜洗净切碎

步骤 4

三个鸡蛋和土豆胡萝卜冷水放入蒸锅20分钟

步骤 5

剥开鸡蛋，放入生菜碎，土豆和胡萝卜，彩椒（可以煎一下）捣碎（我没有那个捣子，用剪刀剪碎的。） 生抽放2勺，陈醋1勺，香油半勺，撒上适量的黑胡椒和白芝麻，搅拌均匀。

展开全部

步骤 6

步骤 6

可以开吃啦！口感非常的丰富，需要的碳水蛋白质都有了，又减脂又好吃！

菜谱创建时间：2025-01-11 21:07:47