广式靓汤-石橄榄石斛

作者： 今日整咩吃呀

问潮汕妈妈拿到的独门秘籍 滋阴润肺，清热下火 喉咙痛，润嗓 最近天气干燥，喉咙发痒咳嗽煮点石橄榄炖汤

用料

• 石橄榄 一整盒
• 石斛 5颗
• 沙参 10g
• 玉竹 10g
• 薏仁 10g
• 枸杞 5颗
• 猪骨
• 珍珠马蹄 一整包

广式靓汤-石橄榄石斛的做法步骤

步骤 1

盒马下单有需要的汤料，买了一整盒新鲜的石橄榄和珍珠马蹄，猪骨（可以猪骨替换鸡肉）

步骤 2

把所有汤料清洗之后放进汤锅中

步骤 3

两小时后最后放点盐调味

菜谱创建时间：2024-12-30 21:04:42