甘蔗茅根山药萝卜汤

作者： 峰仔Mum

逛书店时，中医师推荐的汤，食材搭配一看就是很好喝的汤。汤的主要功效是清虚热，解燥火，特别适合干燥上火的12月。

用料

• 甘蔗 2节
• 山药 半根
• 红萝卜 1根
• 茅根 小把
• 莲子 50克
• 陈皮 1片

甘蔗茅根山药萝卜汤的做法步骤

步骤 1

准备好以上食材，准备好炖盅，汤可以加瘦肉或者排骨。我按食谱加入的是排骨，汤汁更香。炖煮2个小时，加点盐调味即可。

步骤 2

可以加点盐调味，或者不加味道也不错。

步骤 3

护肝润肺，清虚火，解燥热。 秋冬季节必备👍

菜谱创建时间：2024-12-27 17:43:48