简单易学养生苹果水

作者： 小宰raii

一起来学煮苹果水吧，解腻养生，美容养颜，健脾养胃，补血安神。煮过的苹果也更容易消化， 可以补充营养，润肺止咳，降低胆固醇，改善睡眠 以下几类人群不宜喝煮苹果水或需谨慎饮用： 脾胃虚寒者 糖尿病患者 中焦气滞者 胃酸过多者 肾功能不全者

用料

• 苹果 一个
• 红枣片 六片
• 无花果干 五片
• 冰糖 按自己口味加
• 玫瑰花 四朵

简单易学养生苹果水的做法步骤

步骤 1

加入上述配料，冰糖按自己口味加

步骤 2

水量大概没过苹果，水不要多了味道会很淡

步骤 3

煮好啦

菜谱创建时间：2024-12-18 19:37:18