海参先冲洗一下浮灰，然后放入大一点容器，倒入瓶装纯净水，买大桶的也可以 保鲜膜密封后放入冰箱冷藏，八小时换一次水
剪开肚子，清理一下内脏，蒸锅里煮四十分钟
自然冷却，夹起时两边下垂就是煮好了
冷却后捞出来继续泡纯净水里，盖上盖子密封冷藏
泡好以后捞出来，控水
装保鲜袋或者裹保鲜膜密封冷冻，吃之前提前取出。