香烤多春鱼

作者： 一只仙仙喵

避免太多油摄入使用空气炸锅烹饪多春鱼也是非常不错的选择(¯▽¯)👍 少盐少油非常适合减脂期和保持体重的宝宝们食用ε٩(๑>₃<)۶з

用料

• 多春鱼 16 条
• 盐 3g
• 松鲜鲜 3g
• 料酒 5g
• 黑胡椒粉 3g
• 六婆辣椒面 2g
• 葱丝 适量
• 姜丝 适量
• 橄榄油 10g

香烤多春鱼的做法步骤

步骤 1

多春鱼洗净去内脏

步骤 2

盐、料酒、松鲜鲜、黑胡椒粉、六婆辣椒面、葱丝、姜丝、橄榄油加入多春鱼中抓拌均匀腌制 30 分钟

步骤 3

油纸上涮层薄油将腌制好的多春鱼摆放好

步骤 4

放入预热好的空气炸锅 180 ° 烤 15 分钟中途翻面

步骤 5

出锅啦～🤩

菜谱创建时间：2024-12-06 15:38:14