所有配料切碎备用
鸡胸肉中间切开分四片一包奥尔良粉腌制一小时以上，烤箱220度8分钟烤熟切条备用。
先炒洋葱 蒜葱白，炒香。
加香菇碎，胡萝卜碎炒软，加生抽，老抽，料酒，耗油，一点点糖(胡萝卜本身有甜味)，味精调味，孩子喜欢偏咸口。最后把焖好的米饭和炒好的菜拌匀。
拌匀米饭加葱叶碎，最后我想起来冰箱还有冻的玉米粒也加进去了。
开始包了。海苔上铺200克米饭左右，然后挤沙拉酱放烤好的鸡胸肉和烤肠，烤肠对半切开，鸡胸肉切条。然后对折包起来。
中间切开，保鲜袋装好，冷冻保存，随吃随时用微波炉加热，大概五六分钟就可以吃。
对半切开，最后用五张海苔，做出来10个。