不知道吃什么就做白萝卜丝汤

作者： 大俊的双鱼座妈妈

白萝卜消炎止咳、促消化、抗氧化 白萝卜在我国多数地区都有大面积种植，用其煮水可以当做饮料饮用，具有消炎止咳、促消化、抗氧化等功效。 1、消炎止咳：白萝卜性凉、味甘，其中所含的维生素C和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体提高抗病能力，具有消炎、化痰、止咳、理气的功效，可以辅助缓解包括感冒在内的多种疾病，白萝卜和梨子搭配，是缓解咳嗽的不错的食品。2、促消化：白萝卜含有丰富的芥子油、粗纤维、淀粉酶，以及多种氨基酸、微量元素、碳水化合物、矿物质等，将白萝卜捣汁饮用，可以促进消化，加快肠胃蠕动，对于消化不良、恶心、呕吐、口腔溃疡、便秘等症状有疗效。 3、抗氧化：白萝卜中的维生素C能帮助延缓皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，常吃白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑。

用料

• 白萝卜 半个
• 葱 适量
• 盐 适量
• 海米 适量
• 香菜 适量

不知道吃什么就做白萝卜丝汤的做法步骤

步骤 1

锅中放少许油 炝葱花 放入十三香 酱油 加入水 加入白萝卜丝 鳗鱼丸 海米 出锅前放香菜 搭配蛋炒饭 葱蘸酱 落胃舒服

步骤 2

小时候最不爱吃萝卜 现在知道对身体好 也觉得好吃了

步骤 3

鳗鱼丸

菜谱创建时间：2024-11-22 18:10:49