南瓜一圈，选长条形，水水的南瓜。
去皮，切小块。
红枣6-8颗，对半剪刀开，挖出枣核。
¾杯大米，加¼杯糯米，淘洗干净。
放入南瓜块和红枣。
加水到差不多是一杯大米粥的位置。
晚上准备好食材，预约好时间。
第二天早上就能吃到热腾腾的健康粥了。