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清炖猪里脊

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作者: 叔叔很佐
「来自《正确减糖》小田原雅人 沼津利惠」的减糖预制菜 用猪背部里脊肉做更好 既可以切成片直接吃,也可以加入豆瓣酱和泡菜一起吃。 保质期:4~5天(冷藏)

用料

清炖猪里脊的做法步骤

步骤 1

备料 给猪肉涂抹盐,使之充分吸收2~3分钟。

步骤 2

煮 在锅中放入猪肉和生姜,加入水后用大火煮。沸腾之后,小火再煮20分钟左右。然后用勺子按压肉背,如果弹力充足,说明已经煮好。如果按压之后感觉有点松软,可以再加热2分钟,然后放置冷却。

步骤 3

放入储存容器 冷却好后,和汤汁一起放入储存容器。

菜谱创建时间:2024-11-15 15:52:44
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