桂圆莲薏茶

作者： 雨后的荷花

冬季天冷，❤有毛病的不妨多吃。

用料

• 桂圆 10颗
• 莲子 30克
• 薏米 55克
• 蜂蜜 适量
• 水 1200毫升

桂圆莲薏茶的做法步骤

步骤 1

薏米用小火炒熟；

步骤 2

用清水浸泡1小时；

步骤 3

起锅，将薏仁、桂圆和莲子一起入锅，加水1200ml；

步骤 4

大火烧开，转小火煮35-45分钟，煮至薏仁和莲子开花熟透，关火；

步骤 5

晾凉至温时，加入蜂蜜调味即可；

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步骤 6

步骤 6

装杯，水和渣一起吃，效果更好。

菜谱创建时间：2024-11-11 13:48:07