乌梅/山楂/陈皮各5克 （有材料可以再加桑甚干3、4颗，洛神花4朵）这些药房能买到，煮15分钟开喝，怕酸可以放少少冰糖或红糖，最后撒点桂花或玫瑰花瓣 白天喝，生津液，眼睛感到清澈。 晚上喝，收浮火，安安稳稳睡觉。 趁热喝，小口小口下肚，酸甘化阴，体质也会水当当的，对厚腻的人还能化湿热。