减脂小零食 玉米核桃馕

作者： 涵萱的妈咪

同事去和田玩，回来时带了几个鸡蛋大的玉米核桃馕，作为喜欢减脂餐的我，这个真的很合胃口，无糖无油低盐无添加，想买确买不上，干脆自己研究复刻吧，还真就研究出来了，赶紧来和大家分享！

用料

• 玉米面 一斤
• 盐 一平勺
• 核桃碎 一小碗
• 洋葱 半只
• 水 适量

减脂小零食 玉米核桃馕的做法步骤

步骤 1

我用的是白玉米面，如果用黄玉米面颜色会更好；核桃碎不要太小，要能嚼出核桃粒才香，喜欢核桃可以多放一点；洋葱要尽量切的薄一点。 各种食材混合后加水搅拌！ 喜欢花生芝麻的都可以加！

步骤 2

和成面团，我这个图是和了一半拍的，到这个程度还要加点水才行，不要有散粉，但是不能太稀，否则不成形了！

步骤 3

然后按照喜欢的大小，搓成团，按扁，尽量薄一点，薄一点熟的快，不然边上烤焦了，中间还不熟。然后就放进空气炸锅或者烤箱都行，我用空气炸锅做的，180度，两面各烤了15分钟。

步骤 4

烤好啦，玉米香味夹着核桃香，这样的减脂零食谁不爱呢！😍

菜谱创建时间：2024-10-18 23:08:36