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这个营养膏适合直接吃，也适合当作蘸酱，富含omega-3，非常适合具有抗炎需要的人食用。而且口感绵密细腻，一点也不难吃。
大家可以根据如下我选择这些食材的理由，自己调整自己的配方：
1、奶粉具有增加蛋白质、调节味道的作用。
2、核桃油具有增加脂肪和omega-3的作用。
3、姜黄粉具有抗炎作用，同时能染色，使视觉上看着好看。
4、肉桂粉和黑胡椒永远是姜黄粉的搭档，一起使用抗炎效果加倍。
5、山药豆比棍山药水分更少、更糯，口感更好。水适量加，一定要保证比固体的配料少，不如打出来太稀。
山药营养膏的做法步骤
步骤 2
一起放入破壁机打碎，一遍不细腻就打两遍，看你自己的机器情况。
菜谱创建时间：2024-10-16 20:40:12