照烧三文鱼

作者： 李百味

三文鱼除了稍微有点贵以外，几乎找不到缺点。它是优质蛋白质的来源，可以助力肌肉生长和修复；同时它还含有丰富的EPA和DHA，这些Omega-3脂肪酸不仅可以降低心血管疾病的风险，还有助于提高认知功能和记忆力。所以，想要变得聪明伶俐一些的，就多吃三文鱼~

用料

• 三文鱼扒 400克
• 胡椒盐 适量
• 酱汁：
• 蚝油 1勺
• 生抽 1勺
• 老抽 1/2勺
• 生粉 1勺
• 蜂蜜 1勺
• 清水 5勺

照烧三文鱼的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

菜谱创建时间：2024-10-12 10:13:04