切除猪腰上的白色筋膜
切到这种程度
腰花改刀
用少量料酒腌制一下
切好配菜,洋葱辣椒生姜蒜瓣
热锅凉油,多一点油 腰花翻炒半熟后,捞起备用
底油放入蔬菜翻炒
放入腰花 加入少量生抽 翻炒均匀,出锅就行啦 爆炒腰花最难的一步,就是去除白色的筋膜,其他都是很简单的家常菜手法