红枣红豆黑豆花生豆浆

作者： 番番fan

豆浆是我国的传统饮品。 这次做的豆浆里面的红豆黑豆红枣一起煮具有补中健脾、利水消肿的功效。并且，红豆红枣都是有益于女性的补血佳品。 早上起床来一杯，简直可以开启活力满满的一天。 这款营养美味又养生的细腻饮品，一起做起来吧

用料

• 黑豆 35克
• 红枣 8颗
• 红豆 35克
• 水 750毫升
• 花生 40克

红枣红豆黑豆花生豆浆的做法步骤

步骤 1

把红豆、黑豆、红皮花生、红枣准备好。 我这次买的红枣比较小，所以用了8颗，如果是个头大点的红枣，我一般用4-5颗。（红枣要去核哈） 花生用红皮的最好，普通的也可以哈

步骤 2

红枣去核，没那么上火

步骤 3

把材料泡水洗干净

步骤 4

破壁机加水到750ml的位置，喜欢喝稠一点的豆浆的话可以少加点水。因人而异的

步骤 5

破壁机调到五谷浆的功能那里，就可以静待豆浆出炉啦～

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步骤 6

步骤 6

等35分钟

步骤 7

豆浆好啦～不用加糖，红枣有甜味。低卡营养又健康，秋冬喝起来吧

菜谱创建时间：2024-10-01 16:28:12