牛奶80毫升✘即食燕麦20克✘半根香蕉压成的香蕉泥✘5克可可粉 放入奶锅里，用最小的火，将上述材料慢慢熬煮至燕麦糊化后关火。（途中最小火，刮刀不停搅拌。）
放置稍冷却后，将上述所有糊糊倒入玻璃杯，作为铺底。
将剩下的半根香蕉切片铺在上层。
抹茶花生酱✘自制无糖希腊酸奶 搅拌均匀，全部铺上。 （没有抹茶花生酱用普通花生酱即可，酸奶最好用希腊酸奶，或者老酸奶那种浓稠酸奶也可以，稀状的酸奶隔夜后容易析出乳清，渗透进香蕉和燕麦层，口感水哒哒的，如果不在意也没事，普通酸奶也OK）
黑巧✘椰子油（可免）隔水/微波炉融化 平铺在杯顶。
⭕ 完成，进冰箱冷藏一夜后，尽情享受吧！