秋葵洗干净后,切掉根部
锅中加水烧开,加入1勺盐和1小勺油,下秋葵烫1分钟后捞出
秋葵捞出后放矿泉水(凉白开也可)中冷却
大蒜切碎
秋葵从中间对半切开,摆好
锅中放入蒜蓉炒香,再加入生抽2勺,蚝油1勺,盐0.5勺,糖1小勺调好的料汁,烧开
加入淀粉调好的水,烧开
烧好的料汁淋到秋葵上,也可放点小米椒,搞定!