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番茄牛腩米粉

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牛腩和西红柿,它们的营养价值很高,维生素c和铁搭配在一起,使得铁更容易被人体吸收。使用胡萝卜、芹菜和洋葱作为配菜,使得这一道番茄炖牛腩更加出众,大放异彩,不仅使得牛肉鲜味倍增,也令汤汁开胃鲜爽。在汤里加一点水煮开,放进一把米粉,再放一把玉米粒和一些青菜,就是一碗又营养又健康的番茄牛腩粉啦!绝对可以甩开外边的餐厅好几条街,因为毕竟都是真材实料呀!

用料

番茄牛腩米粉的做法步骤

步骤 1

准备好所需食材和调味料。

步骤 2

味好美番茄沙司挤挤瓶,零添加,更健康哦。

步骤 3

牛腩洗净切成约5厘米块状,姜切片,葱切段。

步骤 4

牛腩和葱姜凉水下锅,飞水去腥。

步骤 5

在飞水的过程中,可以将食材进行处理备用,洋葱切成片状,芹菜切成段,胡萝卜切成滚刀块,大蒜瓣对半切开。

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步骤 6
步骤 6

大火烧开后焯三分钟,捞去浮沫。

步骤 7

将焯好的牛腩块盛出备用,将捞去浮沫的清汤倒入褒汤砂锅中,清汤如果不够,可以加开水,一定要一次性将水加够。

步骤 8

另起锅,将炒锅烧温热,放入黄油块化开。

步骤 9

放入胡萝卜、芹菜、洋葱和大蒜粒翻炒大概1分钟。

步骤 10

再放入焯好的牛腩块,大概翻炒1分钟。

步骤 11

将所有炒制的食材倒入砂锅中。

步骤 12

加入酒、糖、白胡椒粉、香叶和桂皮,大火煮开后关小火,先煮1.5小时。

步骤 13

小火煮了1.5小时的时候加盐5克,然后,再小火炖半小时。

步骤 14

牛腩煮的差不多的时候,将西红柿表皮十字切开。

步骤 15

烧开水,烫一下。

步骤 16

去皮。

步骤 17

切成碎末,越碎越好。

步骤 18

另起锅,将炒锅烧温热,放入黄油块化开。

步骤 19

倒入切好的番茄碎翻炒均匀。

步骤 20

加入1克盐,炒出沙沙的质感。

步骤 21

将炒好的番茄泥倒入汤锅中。

步骤 22

挤一些番茄酱,大概两勺,小火再煮15分钟。

步骤 23

装盘出锅。

步骤 24

闻起来味道很香浓。

步骤 25

除去焯水的时间,一共煮了2小时15分钟,肉质软烂又很筋道。

步骤 26

汤也很好喝,因为是纯天然打造,没有添加剂的味道,也没有海克斯科技,味道特别美。

步骤 27

汤里加一点水煮开,放进一把米粉,再放一把玉米粒和一些青菜,一碗又营养又健康的番茄牛腩米粉就成了!

步骤 28

不仅米粉好吃,牛腩也很好吃,汤也很好喝哟!

番茄牛腩米粉的小贴士

1. 因为这道菜的起源是西餐红烩牛肉嘛,所以用黄油烹饪味道更香,也可以选用其他食用油尝试。 2. 在炒番茄汁的时候加入番茄酱更好,可以稍微炒制一会儿,而且增色效果也很好,我是给忘了,所以在后面给加到了汤里面,味道会差一点。 3. 盐的加入放在了牛腩炖了1.5小时的时候;如果加的太早,肉质容易硬;如果加的太晚,又不容易入味;一般是在牛腩七八分熟的时候加入盐比较合适。 4. 米粉,也可以换成米线或者面条,简单的妥妥的营养健康的一餐。

菜谱创建时间:2024-09-07 16:00:58
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