芥末黄瓜🥒｜轻食减脂

作者： 一只菜团子

和先生轻断食已经四年多了，每天中午一顿主食正餐身体已经非常适应，晚上一般会安排一些瓜果蔬菜类的轻食餐。 其实正餐各种碳水肉类我是从不忌口的，轻断食这种状态不是一日而就，它是有一段循序渐进的过程，身体是慢慢在调整状态，如果你愿意去调整你的饮食状态，那还等什么呢？立刻执行😆。 我们的餐桌常客：芥末黄瓜🥒，简单又清爽。

用料

• 食材：小黄瓜3根，青芥辣，生抽，香醋（可选）。

芥末黄瓜🥒｜轻食减脂的做法步骤

步骤 1

黄瓜洗净控水，做芥末黄瓜🥒一定要提前放冰箱冷藏一段时间，口感才会爽脆。

步骤 2

切成粗条，尽量选鲜嫩黄瓜，如水果黄瓜🥒。

步骤 3

装盘。

步骤 4

味碟里加入稍微多一些的生抽、滴少许香醋（可选）、挤入适量青芥辣（量按喜好）。

步骤 5

按自己口味蘸，可以开吃啦！😆😆😆

菜谱创建时间：2024-09-05 22:54:20