虾仁加料酒胡椒粉盐淀粉各少许调味腌制
西蓝花冷水下锅，下油，少盐，焯水至软烂
热锅冷油滑散虾仁，变色捞出
热锅冷油下西蓝花翻炒加盐和松鲜鲜调味，不要太干，可加少少水，加虾仁，翻炒啊至熟透出锅，孩子很爱吃。