红薯玉米花生杂粮粥

作者： 一只Jane

红薯不仅能够抑制皮肤中的黑色素生长，还有很不错的排毒、通便、降压作用，是非常健康的食品。 今天结合手头里有的食材，做了这道红薯玉米花生粥，红薯甜糯，玉米脆甜，花生因为富含油脂，给粥增加了一丝油润。

用料

• 花生 一把
• 玉米 一颗
• 红薯 两只（小）
• 大米 半杯

红薯玉米花生杂粮粥的做法步骤

步骤 1

红薯去皮切丁，玉米切粒，规格如图

步骤 2

大米和花生加水洗净后，所有食材一起入锅，加水大概在煮饭的三倍

步骤 3

砂锅慢火炖煮2小时，完成啦

菜谱创建时间：2024-09-03 15:58:56