羊排化冻洗净,500毫升水里加5克盐泡20分钟,再洗净备用
不粘锅大火烧热放入羊排
将2克"味好美"牛排专用调味料均勻撒在羊排上
1分钟半钟后翻面,再将2克调味料撒在另一面,大火1分钟。
然后大火再两面各煎1分钟。盖好锅盖焖2分钟。
配了人参果,小柠檬,薄荷叶,羊排好香,味道好牛