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减脂南瓜奶昔
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作者:
cathy要少吃多运动
南瓜自带香甜,不用另外加糖。加上牛奶,香醇浓郁
用料
贝贝南瓜
半个
纯牛奶
250毫升
核桃
1个
香蕉
1根
水
适量
减脂南瓜奶昔的做法步骤
步骤 1
先加水蒸熟贝贝南瓜
步骤 2
把蒸好的南瓜,纯牛奶,核桃放进破壁机,根据个人喜欢的浓稠程度加水。选择奶昔模式,大概1分钟35秒
步骤 3
丝滑的南瓜奶昔就做好了
步骤 4
这个是用普通南瓜➕牛奶➕香蕉的做法,比较浓稠
菜谱创建时间:2024-09-02 20:06:50
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