🔥减脂午餐｜虾仁炒面

作者： 桔子进化论

减脂+好吃＝掉秤！

用料

• 荞麦面 40克
• 虾 5只
• 上海青 100g
• 豆芽 120g
• 耗油 1勺
• 生抽 2勺
• 油 少量

🔥减脂午餐｜虾仁炒面的做法步骤

步骤 1

食材如图，具体克重见上✅

步骤 2

做法如图所示 📍虾仁一定要加料酒黑胡椒腌制一下去腥。 出锅前根据口味加盐即可

步骤 3

上图，豆芽真是炒面的绝配，炒的时候已经很香了。

步骤 4

这一盘子也才367千卡 把握好油量。完全不用担心热量问题！ 你就炫儿吧

菜谱创建时间：2024-08-22 15:33:58