袪风通络 补益气血 ➰ 天麻炖鸽子

作者： MissY7862

天麻炖鸽子｜广东靓汤 天麻-具有平肝熄风、祛风胜湿的作用，对于头痛、眩晕等症状有很好的缓解作用。 鸽子肉-富含优质蛋白质、微量元素和多种维生素，具有滋阴补肾、益气补虚的功效，对于身体虚弱、病后康复有很好的滋补作用。 天麻炖鸽子具有养气补血，祛风通络，补肝益肾健胃健脾作用，有效改善气血亏虚引起的头晕头痛。 可治疗病后虚弱、肝肾亏虚、气血不足引起的头晕、头痛和筋骨酸软无力等症。 特别女人气血不足或经常头晕头痛的都可以多食用哦👍

用料

• 天麻 10克
• 鸽子(或鸡适量) 1只
• 黄芪 10克
• 党参 10克
• 红枣 6-8颗
• 姜 2-3片
• 可以选加6-8克当归 活血

袪风通络 补益气血 ➰ 天麻炖鸽子的做法步骤

步骤 1

干料泡15分钟，肉焯水

步骤 2

加适量水炖 2小时。 明火的话水开后最小火1个半小时左右。 如果是来完月经有头痛的，可以加点当归 （这是1-2人份量。 当然 用鸽子比鸡好，炖比明火的好)

菜谱创建时间：2024-08-12 15:38:09