鸡蛋金枪鱼三明治

作者： Jane-双面娇娃

减脂早餐第一名，这个配方的量可以做两个三明治🥪🥪🥪

用料

• 鸡蛋 3个
• 金枪鱼 1罐（净含量110克）
• 沙拉酱 15克
• 黄瓜 半根
• 海盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 生菜 若干

鸡蛋金枪鱼三明治的做法步骤

步骤 1

鸡蛋煮熟碾碎，拌入一罐水浸金枪鱼鱼肉，加入15克沙拉酱拌匀

步骤 2

取半根黄瓜（小青瓜也行）🥒对半切，然后再切成薄片用盐腌制10分钟，用冷水冲去盐，按压挤出黄瓜片的水分

步骤 3

将黄瓜片导入鸡蛋金枪鱼酱，再根据自己的口味放盐和黑胡椒（现磨）后拌匀即可

菜谱创建时间：2024-08-07 16:33:43