买菜:用料里列的8样食材。
备餐:黄瓜、小番茄、蓝莓洗好备用。红薯削皮切块备用。
成品:蒸锅蒸红薯水开转小火10分钟。炒锅煎鸡蛋分别放入一次最多煎三个，上边撒点盐和黑芝麻更香。空气炸锅烤烤肠120度3分钟看了下没焦又烤三分钟。蒸锅、炒锅、空气炸锅可同时进行。最后摆盘。
给我可爱的同事们带爱心早饭。