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家里都是想减肥，想维持好身材的家人！
那必须安排一下嫩出水的鸡胸肉！
长期吃得下的鸡胸肉真的是一绝！
图片里的是做好的鸡胸肉，撕碎之后，做的凉拌麻辣鸡胸肉！哈哈哈
嫩的掐出水的鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
1、鸡胸肉泡五香盐水（隔夜）
2、煮料水（提前煮好，泡一夜）
3、第二天，将鸡胸肉稍微用水冲一下
料水再次煮开（不要关火保持沸腾状态）
4、将鸡胸肉丢进料水里，等20秒，关火，焖10分钟！捞出，放在盘子里放凉！
5、切开吃吧！惊艳你的超嫩鸡胸肉出现啦！
菜谱创建时间：2024-07-29 10:29:40