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牛肠汤+萝卜烧牛肠

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作者: 凡人烟火气
想吃萝卜牛杂,又嫌麻烦。于是先炖个牛肠汤,再顺手做个偷工减料版萝卜烧牛肠。 牛肠热量低,适合减肥时候解馋。

用料

牛肠汤+萝卜烧牛肠的做法步骤

步骤 1

第一步:准备牛肠段儿 市场上选油少细根的牛肠,冲洗后放入锅里,加花椒、料酒、姜葱边角料(如姜皮、大葱叶),加冷水,大火烧开。

步骤 2

烧开后大火继续煮五分钟,然后把牛肠捞出来,温水洗净。

步骤 3

切成四五厘米的段,再用温水淘洗两遍,沥水即可。 牛肠段儿就准备好了。

步骤 4

第二步:炖汤 姜三四片,葱白一根儿斜切。如果家里有山奈,可以放上一点。没有也无所谓。 所有的香料装纱布布包里,方便炖好后打捞。

步骤 5

一锅足够水烧开,放入姜葱,放入第一步准备好的牛肠段儿。

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步骤 6
步骤 6

大火烧开,继续中大火开盖烧20分钟。然后转文火,盖上锅盖慢慢炖。基本上要炖2小时左右,牛肠才会软。

步骤 7

捞出点牛肠放碗里,面上撒盐、黑胡椒粉、芹菜粒,再盛滚汤冲进碗里,激发出芹菜香味。 开吃吧!牛肠很软糯,配上适合的蘸水;汤很鲜~~~

步骤 8

第三步:萝卜烧牛肠 炒锅里放第二步炖软的牛肠和适量的汤,放入滚刀萝卜块,切两颗小米辣进去。懒得调味,直接放入适合的酱汁。盖上锅盖中火烧。 酱汁喜欢什么放什么,图中我放的是李锦记卤水汁。也曾经放过虾酱、柱侯酱、烧椒酱等,味道都还不错。

步骤 9

烧到锅里汤汁快干的时候,转大火,放入芹菜段,炒匀起锅即可。

步骤 10

萝卜又甜又饱腹,牛肠软糯又解馋。

菜谱创建时间:2024-07-27 17:48:19
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