红枣姜米茶

作者： 中博沈兰舟

暖胃散寒，促进新陈代谢

用料

• 大米 500g
• 生姜 50g
• 红枣 适量

红枣姜米茶的做法步骤

步骤 1

大米洗干净滤干水分 姜切丝 红枣剪一下

步骤 2

中小火 大米炒干水分，炒到有点焦黄

步骤 3

放姜丝，姜可以再切细点（我刀工不行）

步骤 4

炒的有点干巴的感觉了

步骤 5

放红枣开始炒

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步骤 6

步骤 6

炒到他们看起来特别干巴了 ，就可以了 全程大概30分钟左右

步骤 7

放四分之一杯的量

步骤 8

开水冲泡

步骤 9

泡个七八分钟就行了

步骤 10

把颜色泡出来 就可以喝了，大米香味加姜味和一点红枣的味道，这个只能上午喝哦

步骤 11

剩下的放凉后拿袋子或者罐子密封装好就行了

红枣姜米茶的小贴士

1.姜米茶的功效:暖胃散寒，促进新陈代谢，排出毒素，增强身体抵抗力。 2.大米的功效:温中和胃，益气止泄，治疗口渴、腹泻、发热等症状。 3.生姜的功效:解表散寒，温中止呕，温肺止咳。（只能上午喝哟）

菜谱创建时间：2024-07-21 11:22:28