牛尾泡水2hr以上洗净擦干,可以拍一层面粉再煎也可以不拍。煎到两面微焦盛出,倒入切丁的洋葱胡萝卜青菜,炒一会再加入切丁的番茄和番茄膏,然后把牛尾放回锅中加高汤和葡萄酒炖煮3小时以上、开锅收汁到喜欢的程度