低卡版奶油火鸡面

作者： 桃子小花仔

某养奶油火鸡面的超级低卡替， 还原度99.9%，不到320大卡却有着奶油口感，超级解馋！！！

用料

• 非油炸方便面饼 1包
• 零脂火鸡面酱 30克
• 脱脂奶粉 12.5克
• 零卡糖 0.5克
• 喜欢的蛋白质 适量
• 喜欢的蔬菜或水果 适量

低卡版奶油火鸡面的做法步骤

步骤 1

非油炸面饼煮熟捞出，过冷水

步骤 2

加入30克零脂肪火鸡面酱，半袋脱脂奶粉（约12.5克），一点点零卡糖（约0.5克）

步骤 3

搅拌均匀，搭配你喜欢的蛋白质比如煎蛋、去皮鸡腿、鸡胸肉肠等

步骤 4

搭配蔬菜或水果，如果有冰镇的无糖可乐那就更耐思了

步骤 5

共约390大卡

菜谱创建时间：2024-07-13 18:49:12