虾仁，瑶柱（这次的量太少了），鲍鱼，去皮绿豆，五花肉，糯米。 1.鲍鱼一定一定要提前一天泡。 2.糯米这次泡了一晚，高压锅30分钟出来的口感太烂了，放冰箱隔了一夜，口号就刚好。下次可以不用泡这么久。糯米包之前沥水，一定要放油和盐，不然没味道（这次忘记放了） 3.五花肉提前腌制 4.虾仁，五花肉，瑶柱炒香 5.开始包啦！！