野生羊肚菌泡发好,多冲洗几下,挤干水份。
麦冬、太子参、玉竹,冲洗一下。
驴排泡去血水,面粉抓洗,去除污垢,冲洗干净,挤干水份,料酒抓腌。
无油底锅,煸炒驴排,炒出多余水份,炒断生捞出。
另起砂锅,加入适量水,将姜片、驴排、红枣、麦冬、太子参、玉竹,放入砂锅中,盖上锅盖,煲40分钟左右,扒骨软烂后,将羊肚菌入锅,继续再煲5分钟,调盐度、味素、白胡椒粉,搅拌均匀即可。(注 : 在煲汤时,滴2滴醋,约2个黄豆大的量,这样可利于钙的吸收。因为骨汤中的钙含量非常非常少,如想让人体吸收到骨中微量钙,就滴少许食醋。)
起锅成品
孩子很喜欢吃
调个沾料汁 : 小半勺木姜子、小半勺擂辣椒、1小勺蒜蓉、1炒勺热油激发出香味后,加入2小勺二道酱油、小半勺醋、少许盐,1-2小勺纯净水或凉白开,搅拌均匀即可食用。
用这个沾料汁沾驴排,简直绝绝子……