白灼鲜食海参

作者： 鲜生的海

鲜食海参是活参直接加工而成，口感和营养比即食海参好。 海参营养价值高，老人、小孩、孕产妇都可以吃，提高免疫力，少感冒。 术后病人吃还有助于伤口的恢复。

用料

• 鲜食海参 1根
• 水 适量
• 生抽 适量

白灼鲜食海参的做法步骤

步骤 1

鲜食海参，不需要泡发，解冻后简单冲洗一下就可以烹饪，很方便。

步骤 2

鲜食海参

步骤 3

(海参吃的时候从冰箱冷冻拿出来 ，水龙头下冲冷水解冻，半解冻就可以烹饪，熟的也很快。) 白灼鲜食海参，锅里水烧开后 放进去煮3分钟左右就行。

步骤 4

可以整根食用，给小孩吃的话白灼好后可以用剪刀✂️剪成小段，方便食用。

步骤 5

肉质肥厚。

步骤 6

鲜食海参白灼好后，然后淋上生抽(比如味极鲜或者白灼汁)，就可以吃了。

步骤 7

白灼鲜食海参，早餐来一根，简单营养！

菜谱创建时间：2024-07-04 08:29:25