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上热下寒、容易上火的，一定要多喝这个汤!
一个补“深度阴虚”，清郁热、内热的食疗汤
它就是广东这边重磅级的“漆黑”汤水:玉地黑豆汤
北方人看到不要怕，其实半点不苦，味道甜甜的。每年过三伏中、后，广东人都要喝上几碗这个汤，补上过夏天阴津和阴血的干枯，清理身体和血脉里的实热、虚热。
它补阴养阴的程度很深，像我们劳神多、熬夜多、纵欲多的未老先衰人，常年夜跑、过度举铁、大汗伤身的健身党，只要是伤及了肾中精气的，都可以喝它大补肾水。
夏天的胃肠燥火，津伤口渴，月经之后的津血虚，它都能补上;
晒完大太阳 入体的“血热毒”:皮肤发斑疹、油腻、
痤疮，它能“凉凉&清毒”;
虚火上身的牙痛出血、口腔溃疡、熬夜引起的热气，它能很快清解。
[功效]:清热解毒，上热下寒，皮肤粗糙、热气、长豆豆的人可多饮用。
玉地黑豆乌鸡汤的做法步骤
步骤 1
[做法]:先将乌鸡飞水，再将全部材料洗干净放入锅中，加适量的水，煲2个小时，加入适量盐即可。
菜谱创建时间：2024-06-25 00:18:33