味增三文鱼炊椰菜花饭

作者： 蛋泥儿呆

十五分钟就能吃上热乎乎的热沙拉

用料

• 花菜粒 适量
• 三文鱼 一块
• 蟹味菇 适量
• 海带 适量
• 玉米粒 适量
• 味增 两勺
• 鸡蛋 可加可不加
• 黑胡椒 可加可不加
• 姜片 3-4片

味增三文鱼炊椰菜花饭的做法步骤

步骤 1

我买的冰冻椰菜花粒， 也可以用新鲜的切粒 混入玉米粒

步骤 2

热油下锅先翻炒

步骤 3

关火放入蟹味菇 海带和三文鱼 姜片。味增我这一碗加了两勺加入开水兑开刚没过椰菜花粒。也可以根据自己的口味调整咸淡

步骤 4

烧开后转小火焖煮10分钟左右加入鸡蛋 熄火再焖3-5分钟。挑出姜片加入黑胡椒

步骤 5

也可以带去公司当午饭 微波炉叮一下又是热乎乎的热沙拉啦

菜谱创建时间：2024-06-17 12:30:49