胡萝卜焖鸡胸肉

作者： 美食和爱不可辜负6

去年胖了10斤左右，最近得吃点减脂餐

用料

• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜 1根
• 酱油 2勺
• 蚝油 1勺
• 土豆 2个
• 洋葱 1颗
• 青椒 2个
• 生抽 2勺

胡萝卜焖鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

准备食材，去皮洗净

步骤 2

鸡胸肉切小块，有条件可以放点香料（十三香），盐拌匀腌制几分钟，利用这时候切食材。

步骤 3

豆胡萝卜斜刀切块。青椒洋葱切块。

步骤 4

锅中放猪油，放入腌制好的鸡胸肉。翻炒至半熟。加入土豆胡萝卜继续翻炒均匀，加入开水没过食材。再次煮沸腾后加生抽酱油，蚝油。

步骤 5

胡萝卜土豆已经熟了，可以放洋葱和青椒，再焖一下出锅。真的很好吃的减脂餐

菜谱创建时间：2024-06-12 21:56:21