用APP打开
减脂餐：凉拌西兰花
18人浏览
0人做过
APP中查看更多做法
作者：
千贤
第一次
用料
西兰花
1大颗
减脂餐：凉拌西兰花的做法步骤
步骤 1
1.准备西兰花一颗 2.西兰花剪成小朵，浸泡在淡盐水中10分钟 3.入锅清水，水开后，放一点香油和盐，搅拌均匀。 4.放西兰花，中小火焯水，烫3分钟至翠绿色即可 5.捞出，放一点生抽和醋，开吃
菜谱创建时间：2024-06-03 18:45:55
打开App收藏
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.3
187 人做过
吐司的18种做法（早餐，小甜品）
1 人做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.8
24 人做过
家常菜大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
排骨做法
糖醋排骨做法
早餐大全
豆腐做法
全部菜谱分类
适合小朋友口味的简易版木须肉，新手烹饪必学家常菜，一盘5种食材，鲜香下饭
评分 7.4
50 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
破壁机养生食谱
评分 7.2
15 人做过
作者的其他菜谱
炒毛白菜
油炒扁豆
煸芸豆
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
237 人做过
杏鲍菇牛肉粒
评分 8.3
17 人做过
不辣的孜然鱿鱼（孩子超爱）
1 人做过
每年的年夜饭我都会做这道糖醋排骨❗️❗️
评分 8.0
439 人做过
外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
647 人做过
全网最好吃的【秘制卤牛腱子】不接受反驳
评分 8.3
58 人做过
一道下饭菜，爽脆可口酱腌萝卜，简单还下饭！
5 人做过
家庭版酸辣汤
评分 8.7
22 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
354 人做过