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砂锅鱼块焖豆腐+鱼头丝瓜汤

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作者: chijl

用料

砂锅鱼块焖豆腐+鱼头丝瓜汤的做法步骤

步骤 1

准备食材:鱼+豆腐+配菜(鲜香菇+海鲜菇+魔芋丝等个人喜欢的食材)+姜葱蒜+丝瓜(汤)。

步骤 2

把鱼清洗干净沥干水分,鱼头鱼尾剁下来加入食盐少许和姜葱少许搅匀,另装碗中煲汤用; 鱼肉切成段,腌制:食盐适量+花雕酒1勺+白胡椒粉少许+姜葱蒜,搅拌均匀腌制15分钟以上。 把配菜(个人喜欢)清洗干净沥干水分,装入碗中,待用; 准备姜葱蒜粒; 把豆腐切成块,放入锅中煎至两面金黄夹出,待用。 把腌制好的鱼块煎至两面金黄夹出,待用;

步骤 3

锅热油,放入姜葱蒜粒爆香,加入豆瓣酱1勺炒香,加入大碗开水烧开; 调味:食盐+鱼露+白胡椒粉,煮至出味3分钟,捞出料渣不要,盛出大碗调料汁,待用。 砂锅预热烧干水分,码入全部配菜;码入豆腐,再码入鱼块铺平整;倒入过滤好的大碗调料汁,大火烧开转中小火,盖上锅盖焖煮8分钟,撒入葱段即可。

步骤 4

鱼头丝瓜汤 准备食材:鱼头鱼尾+丝瓜+姜葱蒜+枸杞。

步骤 5

锅热油,撒入食盐少许,放入鱼头鱼尾煎至金黄,放入姜葱蒜爆香,沿锅边炝入一圈米酒; 倒入开水大火烧开; 加入丝瓜,盖上锅盖焖煮8分钟,调味:食盐+鱼露+白胡椒粉。 撒入枸杞几颗和葱段即可。

菜谱创建时间:2024-05-30 09:13:09
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